Shop › Sport & Turnen › Fitness › Stufen & Rampe FSW229

Beschreibung

Das Trainingsgerät Stufen & Rampe ähnelt einigen gewöhnlichen Alltagshindernissen, zum Beispiel Treppen oder Hängen. Die einfachste Übung ist das einfache Auf- und Abgehen auf dem Gerät, aber mit verschiedenen Variationen in der Übung können auch spezifischere Fähigkeiten trainiert werden. Das Gleichgewicht kann z. B. verbessert werden oder auch die Konzentration. Die Stufen sind in zwei verschiedenen Ausführungen erhältlich: Normal oder sehr steil. Sie können auch für einfache aber effektive Übungen wie z. B. Ausfallschritte genutzt werden. Die Fähigkeit, sicher auf einer geneigten oder abfallenden Ebene zu gehen, ist für ältere Menschen sehr wichtig. Wenn die Körperhaltung nicht richtig an die Oberfläche angepasst ist, ist das Risiko eines Sturzes erhöht. Mit Unterstützung des Geländers kann diese Fähigkeit in einer sicheren Umgebung trainiert werden.

EN 16630 — Fest installierte Outdoor-Fitnessgeräte

Outdoor-Fitnessgeräte fallen nicht unter die Spielplatznorm, sondern unter EN 16630: ausgelegt für Nutzer über 14 Jahren bzw. ab 1.40 m Körpergrösse, mit Anforderungen an Einklemm- und Scherstellen, Standsicherheit und eine Anleitungstafel an jedem Gerät. Wird ein Fitnessbereich neben dem Spielplatz geplant, gehören die Bereiche räumlich getrennt.

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