Beschreibung
Der Step mit einer Höhe von 40 cm ist eines der vielfältigsten Trainingsgeräte. Viele verschiedene Übungen von einfachem Auf- und Absteigen bis zu plyometrischen Sprüngen können hier durchgeführt werden. Regelmässige Übungseinheiten trainieren sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die Muskulatur. Der zusätzliche Einsatz der Ober- und Unterkörpermuskulatur verbessert die Balance und die Beweglichkeit. Das konstante Auf- und Absteigen trainiert die Beinmuskulatur enorm.EN 1176-1 — Balancieren
Balanciergeräte haben meist geringe Fallhöhen — bis 60 cm genügt Rasen als Untergrund, was Parcours besonders wirtschaftlich macht. Die Norm verlangt rutschhemmende Oberflächen und fangstellenfreie Übergänge zwischen den Elementen; bei wackelnden Elementen definierte Auslenkung.
Balancieren
Step, 40 cm FAZ30200
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Artikel FAZ30200
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| Hersteller | KOMPAN |
|---|---|
| Artikel | FAZ30200 |
| Kategorie | Balancieren |
| Material / Lebensdauer | Holz/kombiniert · rechnerisch ~18 Jahre |
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